Chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Hãy mua loại cá này mỗi tuần, tim khỏe, dáng đẹp, não minh mẫn
Cá chép, món ăn quen thuộc nhưng giàu dưỡng chất, được ví như “nhân sâm dưới nước” cho sức khỏe.
Cá chép, món ăn quen thuộc nhưng giàu dưỡng chất, được ví như “nhân sâm dưới nước” cho sức khỏe.
Đáng chú ý, thậm chí nguy cơ này còn không hề suy giảm dù bạn có thói quen tập thể dục.
Một nghiên cứu mới cảnh báo xu hướng này sẽ tiếp tục nếu không có biện pháp can thiệp hiệu quả, trong bối cảnh Trung Quốc đang đối mặt với gánh nặng kép từ dân số già hóa và các vấn đề sức khỏe cộng đồng như tiểu đường, béo phì và hút thuốc lá.
Nho hấp dẫn bởi vẻ ngoài mọng nước, vị ngọt thanh tao và được ví như một “ngọc quý” của sức khỏe.
Một hợp chất đặc biệt trong loài cây này có thể giúp tạo ra phương thuốc hữu hiệu để điều trị một căn bệnh đang khiến y học thế giới đau đầu.
Cá mòi đang được nhiều chuyên gia dinh dưỡng và hiệp hội y khoa quốc tế đánh giá là loài cá "tốt bậc nhất thế giới" nhờ vào hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt phong phú.
Những người ngoài 60 tuổi không phải lo lắng quá nhiều về vấn đề sức khỏe nếu như cơ thể không mắc 4 "tín hiệu" đáng báo động dưới đây.