Đi bộ mỗi ngày

Đăng nhập / Đăng ký

× Chứng khoán Doanh nghiệp Bất động sản Tài chính ngân hàng Kinh tế thế giới Kinh tế đầu tư Hàng hóa Giải trí Cộng đồng

VNINDEX 1332.6 -9.26 / -0.69%

HNINDEX 223.22 -1.08 / -0.48%

UPINDEX 98.49 -0.13 / -0.13%

VN30 1423.68 -7.89 / -0.55%

Lợi ích khó ngờ từ việc điều chỉnh kiểu đi bộ khác thông thường

21/12/2024 07:31

Chỉ với 10 phút đi bộ mỗi ngày với một số thay đổi, bạn sẽ có thêm nhiều lợi ích sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư.

3 khung giờ đi bộ buổi sáng giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư và sống thọ hơn

08/12/2024 06:01

Buổi sáng cũng được xem là thời điểm tốt nhất để nâng cao sự phát triển của các cơ và rèn luyện cơ bắp.

Đi bộ giúp giảm bệnh tật, tăng tuổi thọ nhưng mắc 6 lỗi này thì càng đi cơ thể càng yếu

15/11/2024 07:42

Nhiều người vẫn vô tình mắc sai lầm khi đi bộ, vì thế mà phá hỏng mục tiêu tập luyện và tăng nguy cơ chấn thương...

Đi bộ nhanh hay chậm giúp kéo dài tuổi thọ thêm 15-20 năm?

14/11/2024 07:29

Theo nghiên cứu, tốc độ đi bộ vẫn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta ở một mức độ nhất định.

Phương pháp đi bộ chỉ cần áp dụng 1-2 phút mỗi ngày giúp giảm cân, kích thích não bộ

31/10/2024 07:30

Phương pháp này không chỉ cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn giúp xây dựng cơ bắp, tăng tính linh hoạt và hạn chế cơn đau gối.

Sắp có đường đi bộ trên cao tại ‘tiểu Paris’ của Việt Nam

25/07/2024 06:32

Đường đi bộ trên cao nhằm phục vụ người dân và du khách đi bộ, ngắm cảnh hồ Xuân Hương vào ban đêm.