Loại hạt nhỏ hơn con kiến đang được săn lùng: Giàu omega-3 hơn cả cá hồi, tác dụng bổ não - dưỡng tim - chống già
Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách dùng hạt chia hợp lý.
Hạt chia
Không cần tốn tiền mua hải sản, đây là 4 nguồn omega-3 ngon - bổ - rẻ sẵn có trong bếp người Việt
Nếu trước đây cá và hải sản là nguồn cung cấp chính, thì giờ đây nhiều loại thực vật quen thuộc lại chứng minh được khả năng bổ sung omega-3 vượt trội.
Ba loại hạt tốt như cá hồi, ăn hằng ngày ngăn ngừa đủ các bệnh
Một số loại hạt chứa omega-3 là chất béo tốt có tác dụng phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư, suy giảm trí nhớ.
Các tin nổi bật
©2025. Bản quyền thuộc về StockProXX