8 thói quen duy trì hàng ngày có thể đánh mất 20 năm tuổi thọ
Theo các nhà khoa học, nếu loại bỏ các thói quen sinh hoạt không lành mạnh và thay bằng 8 lối sống khoa học có thể giúp bạn sống lâu thêm 20 năm.
Thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt cần thay đổi để tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh và các nguyên tắc phòng bệnh đường hô hấp
Trong mùa lạnh, việc giữ ấm cơ thể đúng cách, điều chỉnh lịch sinh hoạt hợp lý, duy trì độ ẩm phù hợp trong không gian sống,… là rất quan trọng.
Thói quen tiếp xúc ánh sáng vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ tử vong đến 34%
Nghiên cứu mới đây đã được công bố trên Tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences.
Bà Kamala Harris tiết lộ thói quen mỗi buổi sáng giúp đủ năng lượng làm việc 15 giờ mỗi ngày
Bà chia sẻ: “Có khi tôi phải di chuyển qua ba hoặc bốn thành phố trong một ngày, gặp gỡ hàng nghìn người trong các cuộc mít tinh hoặc họp trực tuyến. Bữa sáng là nền tảng để tôi có thể đáp ứng được tất cả".
Các tin nổi bật
©2025. Bản quyền thuộc về StockProXX