Bổ sung axit béo omega-3 và omega-6 vào chế độ ăn uống giúp điều hòa tình trạng viêm, hỗ trợ kiểm soát sự phát triển tế bào trong cơ thể và bảo vệ cơ thể trước nguy cơ ung thư.
Trong mùa Đông, điều cần thiết là tránh những sai lầm về dinh dưỡng, do nhiều loại bệnh như cảm lạnh, ho, cúm và dị ứng thường xảy ra trong thời gian này. Dưới đây là một số điều cần lưu ý trong chế độ ăn uống để giữ gìn sức khỏe trong mùa đông lạnh giá.
Uống nước ngay sau khi ăn được coi là một thói quen không đúng và có thể mang lại rủi ro cho sức khỏe.
Trong mùa lạnh, việc giữ ấm cơ thể đúng cách, điều chỉnh lịch sinh hoạt hợp lý, duy trì độ ẩm phù hợp trong không gian sống,… là rất quan trọng.
Bằng những bí quyết dưới đây, sức khỏe của chúng ta có thể được cải thiện.
Quả cau có thể sử dụng tất cả bộ phận bao gồm vỏ, cùi, hạt để hỗ trợ chữa trị bệnh giun sán, phù thũng, viêm răng miệng.
TP. HCM đang hướng tới mục tiêu trở thành trung tâm chăm sóc sức khỏe khu vực ASEAN với nhiều đề án lớn thành phố sẽ hình thành 6 cụm y tế lớn.
Hai loại rau này đã được người dân ở vùng trường thọ của Nhật Bản yêu thích và cũng có thể dễ dàng tìm thấy tại Việt Nam.
Để duy trì sức khỏe ổn định, tăng khả năng sống thọ, mỗi người cần tuân thủ lối sống lành mạnh, khoa học.
Theo nghiên cứu mới nhất, thế giới có thể chứng kiến hơn 39 triệu ca tử vong liên quan tới tình trạng kháng thuốc kháng sinh (AMR).
