Giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch, cải thiện chức năng não bộ và tinh thần, cacao được giới khoa học tôn vinh là "siêu thực phẩm" với giá trị dinh dưỡng vượt trội.
Loại hạt này được báo BBC xếp hạng là thực phẩm bổ dưỡng nhất, với điểm dinh dưỡng 97/100.
Lòng lợn là món ăn dân dã được nhiều người Việt Nam yêu thích. Tuy nhiên, món ăn này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Sầu riêng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng dính một số tin đồn như chứa nhiều cholesterol, có thể gây nguy hiểm khi dùng cùng lúc với bia.
Dư thừa lượng choline do ăn quá nhiều trứng dễ dẫn tới một số tác hại cho sức khỏe liên quan tim mạch, gan.
