Loại cá bán đầy chợ Việt giàu omega 3 hơn cá hồi nhưng bị chê xấu mã nên ít ai mua
Không phải cá hồi, hai loại cá bán đầy chợ truyền thống với giá mềm hơn nhiều mới đang dẫn đầu về hàm lượng omega 3, dưỡng chất quan trọng cho tim mạch và trí não.
Cá hồi
'Gà nước' được Mỹ đánh giá tốt hơn cá hồi: Việt Nam chỗ nào cũng bán, nhà nào cũng ăn
Giàu protein, ít béo và chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, thực phẩm này được Mỹ đánh giá có giá trị dinh dưỡng vượt cá hồi, trong khi ở Việt Nam lại là món ăn bình dân quen thuộc.
Loại cá quen thuộc ở Việt Nam bất ngờ được chuyên gia Trung Quốc khen 'tốt hơn cá hồi': Giá bình dân, dễ mua khắp chợ
Khác với cá hồi thường phải nhập khẩu với giá cao, cá thu là loại hải sản phổ biến ở các vùng biển Việt Nam. Cá thu Việt Nam có thịt chắc, vị ngọt tự nhiên, ít mỡ và giàu dưỡng chất.
Có 'của nhà trồng được', Việt Nam vẫn chi gần 3 tỷ USD nhập khẩu một mặt hàng mới đáp ứng được nhu cầu trong nước
Kim ngạch nhập khẩu thủy sản ngoại của Việt Nam trong 10 tháng qua tăng hơn 30% so với cùng kỳ năm ngoái và là mức tăng cao nhất từ trước tới nay.
Ngỡ bình thường, loại cá này lại 'bổ không kém cá hồi': Chợ Việt bày bán đầy, ai cũng có thể mua
Nếu trước đây cá hồi thường được nhắc đến như “ngôi sao” trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh thì các chuyên gia cho rằng cá thu – loại cá quen thuộc trong bữa cơm người Việt – lại là lựa chọn không kém phần tuyệt vời, thậm chí còn phù hợp hơn với người sau tuổi 50.
Rẻ hơn cá hồi, loại cá này vẫn giúp người Việt tuổi trung niên khỏe cơ, sáng trí, sống thọ
Loại cá này có giá trị dinh dưỡng đặc biệt phù hợp với nhu cầu bảo tồn cơ bắp, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ trí nhớ ở nhóm tuổi trên 40–50.
'Siêu thực phẩm' giá rẻ bất ngờ: Giàu omega-3 hơn cả cá hồi, chợ Việt bán đầy nhưng ít ai biết quý
Đây là loài cá rất phổ biến tại Việt Nam do giá cả phải chăng, dễ tìm mua và có thể chế biến thành nhiều món ngon.
Loại hạt nhỏ hơn con kiến đang được săn lùng: Giàu omega-3 hơn cả cá hồi, tác dụng bổ não - dưỡng tim - chống già
Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách dùng hạt chia hợp lý.
Loại cá tốt nhất thế giới tại Việt Nam nhưng nhiều nhà hay cho mèo ăn: Vừa rẻ vừa giàu DHA, là 'cá hồi cho nhà bình dân'
Theo chuyên gia dinh dưỡng, loại cá tưởng chừng quen thuộc lại có giá trị dinh dưỡng ngang ngửa "ông hoàng" cá hồi, đặc biệt tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đó chính là cá mòi, được mệnh danh là "cá hồi cho nhà bình dân" vì sự kết hợp hoàn hảo giữa giá thành rẻ và hàm lượng DHA dồi dào.
Gặp 2 loại cá này ở chợ, đừng bò qua: Dinh dưỡng chẳng kém cá hồi, ngon mà giá lại rẻ
Cá hồi từ lâu được biết đến như "siêu thực phẩm" nhưng giá thành khá cao, hiện có nhiều loại cá khác "bổ ngang" cá hồi mà giá cả lại phải chăng, dễ dàng tìm mua ở các chợ Việt.
Các tin nổi bật
©2025. Bản quyền thuộc về StockProXX