Tuổi thọ trung bình của người Việt hơn 73 tuổi nhưng kèm nhiều bệnh
Hiện tuổi thọ trung bình của người Việt Nam là 73,6 tuổi, phụ nữ Việt Nam có tuổi thọ cao hơn nam giới. Trung bình người cao tuổi ở Việt Nam mắc 3-4 bệnh.
Hiện tuổi thọ trung bình của người Việt Nam là 73,6 tuổi, phụ nữ Việt Nam có tuổi thọ cao hơn nam giới. Trung bình người cao tuổi ở Việt Nam mắc 3-4 bệnh.
Chúng ta đều đã nghe nói về "siêu thực phẩm" - những loại thực phẩm được quảng cáo hoặc truyền miệng là có giá trị dinh dưỡng cao đến mức được xem là thần kỳ.
Giáo sư người Mỹ chia sẻ ba điều cần lưu ý để có bữa sáng lành mạnh, chống lão hóa, tăng tuổi thọ.
Bill Gates từng nghĩ ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm là lười biếng và không cần thiết. Giờ đây, đó là thói quen quan trọng số một giúp ông có bộ não khỏe mạnh.
Táo bón kéo dài nhiều tháng, nam bệnh nhân 68 tuổi mới đến bệnh viện khám. Các bác sĩ nội soi phát hiện bất thường và chẩn đoán theo dõi ung thư đại tràng.
Một nghiên cứu mới đây do các nhà nghiên cứu của trường Đại học Sydney (Australia) thực hiện cho thấy không chỉ những bài tập thể dục được xây dựng có cấu trúc, mà ngay cả các hoạt động thể chất ngẫu nhiên trong thời gian ngắn như leo cầu thang hoặc lau nhà cũng có lợi cho sức khỏe con người và làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Đây là những thói quen vào buổi tối làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư.
Chỉ cần ăn 200g (2 lạng) thịt gà không da hoặc ức gà mỗi ngày, bạn sẽ nhận được hơn 50g protein.
Khoai lang là loại thực phẩm yêu thích của các chuyên gia dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá một củ mỗi ngày.
Chuối là một loại trái cây được sử dụng rộng rãi phổ biến trên thế giới.